一消學(xué)霸記憶各有妙招，7個妙招供你選！

文章來源：gdhenghong.com作者：海灣消防公司人氣：1085日期：2019-08-14 08:30:31

說起學(xué)霸，小編發(fā)現(xiàn)他（她）們是有共同點的，就是善于養(yǎng)成固定的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

學(xué)霸們總能尋找出特定的時間，持續(xù)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)。對他們來說，這就像一個約定，習(xí)慣了之后，就成為了自然而然要做的事；結(jié)果就變成了我們眼中的學(xué)霸……

學(xué)霸們也有不同點，就是在記憶方法上。我們知道，記住一消眾多的知識點是備考的關(guān)鍵；所以今天分享一些獨特的備考妙招，希望對小伙伴們備考有所幫助~

集中注意力8秒

我們的生活節(jié)奏越來越快，這正是把這個方法排在第一位的原因。當(dāng)你需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鐘。

這看起來似乎“預(yù)熱”的時間有些長，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉(zhuǎn)化為長期記憶最短也需要8秒。

握拳

如果在學(xué)習(xí)中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。

如果你用右手，在試圖回憶起一件事之前你應(yīng)該右手握拳。然后開始回憶，并握起左拳(左撇子則相反)，保持這樣的姿勢呆一會兒。研究發(fā)現(xiàn)握緊拳頭45秒就會有很好的效果。

嚼口香糖

想短時間的保持注意力，可以試試嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)人們在嚼口香糖的時候，視覺和聽覺記憶都更好。這只是因為嚼口香糖能讓人們保持并提高注意力。

看書前聽音樂

很多人都喜歡在工作或?qū)W習(xí)時放點音樂。在閱讀之前，聽點音樂的確有助于記憶。

但一旦開始工作，把耳機(jī)摘下來吧。研究發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的時候聽任何噪音，包括音樂，都會分散注意力，讓你日后能回憶起的東西更少。

鍛煉

鍛煉似乎在解決任何問題上都很重要，記憶力也不例外。身體活動加強腦的活躍和供氧程度，甚至也許還可以促進(jìn)大腦中負(fù)責(zé)記憶的細(xì)胞的成長。

研究發(fā)現(xiàn)，在輕度運動之后能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達(dá)到這樣的效果，長期堅持更加有效。

用瘋狂的字體

在書、報紙或網(wǎng)上，我們希望一切都是清晰易讀的。但研究發(fā)現(xiàn)，想要記住自己讀過的東西，最好的方法之一就是讓所讀的內(nèi)容以一種奇怪的字體呈現(xiàn)。

雖然越難讀越好，但改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當(dāng)閱讀變得陌生而困難時，你被迫更加集中注意力，這會讓你更容易記住所讀的內(nèi)容。

可視化

把想記住的東西與一幅畫面聯(lián)系起來。發(fā)揮到極致，你可以通過在腦中建立一副相互聯(lián)系的圖畫而記住大量信息。比如，下面是10個中文詞語：紅旗、火箭、衣架、小鳥、望遠(yuǎn)鏡、黃鶴樓、猴子、籃球、長江、上海、塔；你看完一遍能記住多少？如果我們這種方式來記，看看情形怎樣？

首先我們看第一個詞“紅旗”，如果我們在大腦中呈現(xiàn)出“紅旗”的圖像，并把它夸張一點，想象得有天那么大，然后火箭飛上天的時候，被紅旗阻擋住了，掛在了半空中。

我們可以想象火箭在飛上天的時候發(fā)出的隆隆響聲和冒出的滾滾濃煙。接著再看火箭的尾翼，怎么還掛了一個衣架？

那個衣架好像不是用鐵絲做的，而是用云彩做的！怎么？那衣架上面還歇著一只小鳥，小鳥居然還拿著一只望遠(yuǎn)鏡，它一下就看見了黃鶴樓。

在黃鶴樓上還有一群猴子。邪了，它們還會打籃球？打了一會兒，籃球被它們拋到了長江中，“呼啦”一下，就流到了上海，在上海竟然找不到東方明珠塔。

怎么樣，現(xiàn)在再回想一下那10個詞，是不是很容易就聯(lián)想起來了？

這幾個方法聽起來似乎很簡單，但是只要用好某個或幾個方法，就能取得了良好的效果，各位小伙伴不妨試一下，找到最適合自己的記憶方法，將考點內(nèi)容牢牢掌握。

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